vhs Oberland e.V.

Kundalini Yoga und Meditation

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

241-41060

Beginn

Mi., 20.03.2024,
19:30 - 21:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

90,00 €

Material

Yogamatte, Decke, Sitzkissen(falls vorhanden) und bequeme Kleidung

Durch Kundalini-Yoga kannst du dir eine gute Basis zur Entspannung schaffen, deine Haltung und Ausdauer verbessern sowie besseres und bewusstes Atmen und Meditieren lernen.
Eine typische Übungsreihe besteht aus Aufwärmübungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule fördert und einer Kundalini-Yoga-Kriya. Diese Übungsreihen haben eine große Bandbreite an möglichen heilenden und aufbauenden Wirkungen. Einer längere Tiefenentspannung und eine Meditation runden die Yogastunde ab. Yoga entspannt Körper und Geist und hilft, eine bessere Selbstwahrnehmung zu entwickeln.

Kursort

Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule
Schulstraße 8
83624 Otterfing

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.03.2024

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort